हेल्थ टिप्स

कुनै पार्टी वा समारोह तपाईलाई मीठा-मीठा परिकार र मदिराबिना पक्कै पनि पूर्ण लाग्दैनन् । त्यस्ता अवसरमा अरुलाई नबोलाएको भए टन्न

वैज्ञानिकहरुले ब्रेड, चिप्स र आलुलाई डढाएर वा खैरो बनाएर नखान सुझाब दिएका छन् । खैरो बनाएका यी तीन परिकारले मानिसलाई

फलफूल खाने निश्चित समय हुन्छ भन्ने तपार्इले अहिलेसम्म जानकारी पाउनु भएको छ ? फलफूल दिनमा जतिबेला पनि खान सकिन्छ भन्ने

खानाको असर, चिसो, बासी खानेकुरा लगायत अन्य समस्याले कुनै पनि बेला पेट डम्म फुल्छ । यस्तो समस्याको घरमै उपचार गर्न

जाडो मौसम सुरु भइसकेको छ र दिनहरु पनि छोटिदैछन् । तपाईले पर्याप्त मात्रामा घाममा बस्न नपाउनुभएको हुन सक्छ, जसका कारण

केही मानिसलाई खाना खानेबित्तिकै नराम्रोसँग पेट दुख्छ । खाना नखाए नि नहुने खाँदा नि पेट दुख्ने । यस्तो समस्याले धेरैलाई

मानिसको अकालमा मृत्युको कारकमध्ये डायबिटिज पनि एक हो । जीवनशैली र खानेकुरामा विशेष बिचार पुर्याएमा यस रोगबाट बच्न सकिन्छ ।

पछिल्ला पाँच वर्षमा शिशुहरुलाई कृत्रिम तरिकाले निदाउन सक्ने सहयोगी (कन्सलटेन्ट)को संख्यामा ह्वात्तै वृद्धि भएको छ । कन्सल्टेन्टले शिशुलाई नखुवाई रातभर

हामी धेरैले सार्वजनिक शौचालय प्रयोग गरेका हुन्छौं । तर शौचालय प्रयोग गर्दा बिचार पुर्याइएन भने यसले रोग निम्त्याउँछ । सार्बजनिक

तपाई रातभर निदाउनु भएको छैन । बिहान उठ्दा अवश्य पनि ज्यान आलस्य हुन्छ । बिहान उठ्दा हाई हाई आउँछ ।

मानिस एक समाजिक प्राणी हो जसलाई बाच्नका लागि सुरक्षा र सामाजिक वातावरणको आवश्यकता पर्छ । तापनी प्राय सबै एक्लै बस्ने

हाच्छिउँ रोक्ने प्रयास तपाईको लागि प्राणघातक हुन सक्छ भनेर कहिल्यै सोच्नुभएको छ ? डाक्टरहरुका अनुसार, हाच्छिउँ आउँदा यसलाई रोक्न यदि

गर्मी वा जाडो दुबै मौसममा खोकी लाग्ने गर्छ । खोकी लाग्ने बिभिन्न कारण हुन्छन् । कुनै खोकी गम्भीर रोगको लक्षण

कहिलेकाही खानपानमा गडबडी भएर अचानक पेट फुलेर आउँछ । पेट फुल्दा मानिसलाई साह्रै असहज हुन्छ । अपचले गर्दा पेट फुल्छ

कडा र स्वस्थ हड्डी बनाउन क्याल्सियमको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ। हरिया सागसब्जी, दूध, दही, बदाम, चिज लगायतका खानेकुराबाट हामीले क्याल्सियम पाउँछौँ