हेल्थ टिप्स

सुकमेल भोजनपछि तपाइँले एक सुकमेलको गेडा खाने बानी बसाल्नुहोस् । तपाइँले सास गन्हाउने समस्या हटाउन झण्डै आधा घण्टासम्म एक गेडा

तनावका थुप्रै कारणहरू छन् । बच्चा, किशोर, युवा, वयस्क, बृद्धा सबैलाई धनी, गरिब, दुर्गमका, सुगमका,  शिक्षित, अशिक्षित, तनाव भनेको मानसिक

आजभोली मोटो मानिसको संख्या  बढि रहेको छ । धेरै मानिसहरुले शुरुवातमा मोटोपनमा त्यति ध्यान दिदैनन् । तर जब मोटोपन धेरै

विभिन्न उमेरका मानिसहरुको निद्राको आवश्यकता फरक–फरक हुने गर्छ । हामीहरु प्रायले आफूलाई पर्याप्त निद्रा नपुगेको सहजै थाहा पाउछौं । तर

नाक तथा मुखबाट हावा लिँदा तथा छाड्दा कसैलाई मतलब हुँदैन । तर जब कसैले मलद्वारबाट हावा छोड्दछ तब यसले नजिकका

कोदोलाई धेरैजसो मानिसले राम्रो अन्न मान्दैनन् । तिनीहरू यसको गुणमा होइन कि रंगमा गएकाले त्यस्तो भएको बुझ्न गाह्रो छैन ।

डायबेटिज पीडितमध्ये अधिकांश टाइप–टू डायबेटिजबाट ग्रस्त हुन्छन् । यस्तो डायबेटिज भएका व्यक्तिको शरीरमा इन्सुलिन उत्पादन त हुन्छ, तर यो पर्याप्त

जाडोयाममा बच्चालाई धेरै समस्या देखिने भएकाले सरसरफाइसहित विभिन्न कुरामा ध्यान पुर्‍याउनु आवश्यक छ । बच्चालाई न्यानो कपडा, टोपी, पञ्जा, मोजा

अनिन्द्रालाई साधारण तवरले लिने गरिन्छ । जबकी यो गम्भीर खालको मानसिक समस्याको एक लक्षण हुनसक्छ । आधाजसो मानिस वर्षमा कम्तीमा

हाई ब्लड कोलेस्टेरोल एउटा यस्तो समस्या हो जुन विश्वमै एक गम्भीर समस्याको रुपमा देखा परेको छ । यसलाई सब भन्दा

हरेक व्यक्तिहरु कुनै न कुनै ठाउँमा वस्दखेरी खुट्टा हल्लाउने गर्छन् । विशेषगरी ठुलठुला व्यक्तिहरु आफ्नो कार्यालय वा घरमै पनि खुट्टा

मानव भएपछि जो कसैलाई पनि रिस उठ्न सोभाविकै हो । मानिसलाई स-साना कुराहरुमा पनि रिस पैदा हुन्छ । रिस मानिसको

जब हाम्रो पेटमा किरा (जुका) पर्छ तब कयौँ किसिमका समस्याहरुको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । प्राय मान्छेलाई पेटमा जुका परेको लक्षण