खानपान

मूलाको उपयोग गरेर हामीले पाचन क्रियालाई सुधार्न सक्छौं । मुलाको पातको रस बनाएर त्यसमा खस्रो चिनी राखेर जण्डिसको उपचार घरमै

सिताफललाई सरिफा पनि भनिन्छ । हामीले सीताफल चाख्नुपूर्व सीताफलमा के कस्ता मिनरल पाइन्छ भन्ने कुरा जान्न आवश्यक छ । यस्ता

हाम्रो भान्सामा मसलाको रूपमा प्रयोग हुने मेथीको फाइदा धेरै छ । मेथी साग तथा दाना मसलाको रूपमा प्रयोग गरिने वनस्पति

पाकेको आँपमा प्रोटिन, बोसो, खनिज पदार्थ, कार्बोहाइड्रेट, क्याल्सियम, फोस्फोरस, फलाम, भिटामिन ‘ए’, ‘सी’ र ‘बी’ लगायत पाइन्छ । आँपको मुख्य

आज हामी प्राकृतिकले दिएका बस्तु काँचो खान डराउछौं । काँचो खानामै छ भिटामिनको स्रोत । तर हामीले यस्ता वस्तुमा भन्दा

अनारको जुसले इम्यून सिस्टमलाई समेत बलियो बनाउन सकिन्छ । अनार हेल्थी जुस अन्तर्गत पर्दछ । अनारको जुसमा एन्टीअक्सिडेन्ट, भिटामिन सी,