Author: डा. राम बहादुर बोहरा

काफल नचाख्ने सायद को होला ? आउनुस् आज काफलको बारेमा जानौं । यो फल एउटा लोकप्रिय पहाडी फल हो ।

बटाइको अण्डाको पोषण तत्वको बारेमा कतिपय लाई थाहा नहुन सक्छ । स्वास्थ्यका लागि यसको प्रयोग गरेर हामीले लाभ लिन सक्छौं

स्वास्थ्य धन हो भने जिब्रो रोगको घ रहो । आज जति पनि रोग हामीले पाएका छौं सवै जिब्रोको देन हो

कैफिन चियामा पाइने एक प्रकारको बिष हो । यसको प्रभाव तमाखुमा पाइने निकोटिन समान हुन्छ । यसले मुटुको धड्कनलाई बढाऊछ

चिसो मौसममा तपाईंले अदुवा, लसुन, च्याउ, चिया, माछा र गाजर जस्ता आहाराको सेवन गर्नुपर्ने हुन्छ । यी आहाराको सेवनले तपाईंको

बदामको गुदीमा पेट सफा राख्ने, पिसाब खुलाउने, शरीरलाई पोषण दिने, दुखाइ कम गर्ने, शरीरको भित्री भाग सुन्निएर वा चिलाएर दुखेको